सुबह खाली पेट लस्सी पीने के नुकसान
खाली पेट लस्सी पीने से एसिडिटी और पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि खाली पेट दही या किण्वित दूध उत्पादों में मौजूद लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पेट के हाइड्रोक्लोरिक एसिड से मिलकर मर सकते हैं। यह पाचन को धीमा कर सकता है और गैस्ट्रिक समस्याएँ पैदा कर सकता है, इसलिए लस्सी को खाने के बाद या दोपहर के भोजन के साथ पीना सबसे अच्छा होता है।
किन लोगों को खाली पेट लस्सी नहीं पीनी चाहिए:
लैक्टोज इनटॉलेरेंस वाले लोग: दूध से बनी होने के कारण, लैक्टोज इनटॉलेरेंस वाले लोगों का पाचन बिगड़ सकता है।
गठिया के मरीज: रात में या खाली पेट लस्सी पीने से जोड़ों में दर्द बढ़ सकता है, खासकर अगर आपको यूरिक एसिड की समस्या है।
एलर्जी से पीड़ित लोग: ऐसे लोग जिन्हें एलर्जी है, उन्हें लस्सी पीने से बचना चाहिए, क्योंकि यह खुजली और जलन बढ़ा सकती है।
