सुबह खाली पेट कलौंजी खाने के नुकसान
जी हाँ वैसे तो कलौंजी में औषधीय गुण हैं, कलौंजी औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है जिसे आयुर्वेद और घरेलू उपचारों में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है। हालांकि, इसे सही मात्रा और सही समय पर लेना ज़रूरी होता है। यदि कलौंजी को सुबह खाली पेट ज़्यादा मात्रा में या बिना डॉक्टर की सलाह के लिया जाए, तो यह शरीर पर कुछ हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।लेकिन इसे खाली पेट ज़्यादा मात्रा में खाने से पेट खराब, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर असंतुलित होना, एलर्जी और दवा के साथ प्रतिक्रिया जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। बेहतर होगा कि इसे संतुलित मात्रा में, भोजन के बाद या डॉक्टर की सलाह से लिया जाए।
खाली पेट कलौंजी खाने से बचें।इससे कुछ लोगों को जलन, सीने में भारीपन, गैस और एसिडिटी की शिकायत हो सकती है। उन्हें उल्टी, दस्त या पेट में दर्द की समस्या भी हो सकती है।कलौंजी का सेवन हाई या लो बीपी वाले लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है। लो बीपी वाले व्यक्तियों को चक्कर आना, थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।कुछ लोगों को कलौंजी से एलर्जी हो सकती है।
खाली पेट सेवन से मुँह में छाले, गले में जलन, खुजली या त्वचा पर लाल चकत्ते निकलने की संभावना बढ़ जाती है।गर्भवती महिलाओं को कलौंजी खाली पेट नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि यह गर्भाशय की मांसपेशियों को उत्तेजित कर सकती है, जिससे गर्भपात या समय से पहले प्रसव का खतरा हो सकता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी बिना परामर्श के इसका सेवन नहीं करना चाहिए।व्यक्ति को खाली पेट कलौंजी खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
