उबले चने खाने के नुकसान
जी हाँ उबले चने कुछ लोगों के लिए पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस, पेट फूलना, और दस्त पैदा कर सकते हैं, खासकर अगर उन्हें आंतों की कोई समस्या हो या वे इसका अधिक सेवन करें. किडनी की पथरी वाले मरीजों के लिए भी यह हानिकारक हो सकता है क्योंकि इसमें ऑक्सालेट होता है. इसके अलावा, लिवर की समस्या से जूझ रहे लोगों को और कुछ दवाओं का सेवन करने वाले लोगों को भी चने खाने से बचना चाहिए.
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या वाले लोग:
चने में मौजूद जटिल शुगर और फाइबर कुछ लोगों में गैस, सूजन, पेट दर्द और दस्त जैसी समस्यागएं पैदा कर सकते हैं.
किडनी की समस्या वाले लोग:
चने में मौजूद ऑक्सालेट, किडनी में पथरी बनाने में मदद कर सकता है, इसलिए पथरी के मरीजों को इससे बचना चाहिए.
गाउट (गठिया) के मरीज:
चने में मौजूद प्यूरीन टूटकर यूरिक एसिड बनाते हैं, जिससे गाउट की समस्या बढ़ सकती है.
लिवर की बीमारी वाले लोग
लिवर की सूजन या अन्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों को चने का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे लिवर पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है.
डायरिया (दस्त) वाले लोग:
फाइबर से भरपूर होने के कारण चने के अधिक सेवन से दस्त की समस्या बढ़ सकती है.
एलर्जी वाले लोग:
कुछ लोगों को चने से एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली, उल्टी या अन्य एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं.
