खाली पेट सोंठ खाने के नुकसान
जी हाँ खाली पेट सोंठ (सूखी अदरक) खाने से सीने में जलन, पेट में गैस, एसिडिटी, दस्त और पेट में ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है दिल की धड़कन बढ़ना, एलर्जी और बिल्डिंग डिसऑर्डर (रक्त का पतला होना) भी कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं.
एसिडिटी और सीने में जलन:
सोंठ की गर्म तासीर खाली पेट खाने पर पेट में एसिडिटी बढ़ा सकती है, जिससे सीने में जलन होती है.
पेट में गैस और ऐंठन:
सोंठ का अधिक सेवन पेट में गैस, ब्लोटिंग और पेट में ऐंठन का कारण बन सकता है.
पाचन तंत्र पर असर:
अधिक मात्रा में सोंठ खाने से पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है, जिससे दस्त और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं.
दिल की धड़कन बढ़ना:
सोंठ के अधिक सेवन से हृदय गति तेज हो सकती है.
एलर्जी:
कुछ लोगों को सोंठ से एलर्जी हो सकती है.
ब्लड डिसऑर्डर:
सोंठ के रक्त को पतला करने वाले गुणों के कारण, इसका अधिक सेवन बिल्डिंग डिसऑर्डर का कारण बन सकता है.
पथरी की समस्या:
सोंठ रक्त शर्करा को कम करने में मदद करती है; इसलिए, पथरी से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए
