खाली पेट नारियल पानी पीने के नुकसान
खाली पेट नारियल पानी पीने से पेट खराब,गैस या दस्त की समस्या हो सकती है, खासकर कमजोर पाचन वाले लोगों को. जिन लोगों को किडनी की बीमारी है, उनमें पोटेशियम की अधिकता के कारण यह हानिकारक हो सकता है. इसके अलावा, अधिक मात्रा में पीने से शुगर लेवल और कैलोरी बढ़ सकती है, जिससे वजन बढ़ सकता है. एलर्जी वाले लोगों और सर्जरी से पहले भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
पाचन संबंधी समस्याएं:
नारियल पानी की ठंडी तासीर और इसमें मौजूद तत्व कुछ लोगों में गैस, पेट फूलना, दस्त या कब्ज का कारण बन सकते हैं.
किडनी रोगियों के लिए जोखिम:
इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जिसे किडनी ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती. इससे किडनी के मरीजों में हाइपरकलेमिया (खून में पोटेशियम का अधिक स्तर) का खतरा बढ़ जाता है, जो दिल की धड़कन को प्रभावित कर सकता है.
ब्लड शुगर बढ़ना:
अधिक मात्रा में नारियल पानी पीने से इसमें मौजूद कार्ब्स के कारण ब्लड शुगर लेवल और कैलोरी बढ़ सकती है.
एलर्जी की समस्या:
कुछ लोगों को नारियल पानी से एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली, जलन या रैशेज हो सकते हैं.
लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों को सावधानी:
नारियल पानी में पोटेशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को और कम कर सकता है.
मूत्रवर्धक गुण:
इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जिससे बार-बार पेशाब आ सकता है.
