ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने के नुकसान
जी हाँ ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से खास नुकसान नहीं होते, बल्कि कई फायदे मिलते हैं जैसे पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण और रोग प्रतिरोधक क्षमता का बढ़ना. हालांकि, इसके अधिक सेवन या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में समस्या हो सकती है, जैसे दांतों का खराब होना, पेट में जलन या एसिडि,टी और हड्डियों का कमजोर होना.
दांतों की समस्या:
नींबू में मौजूद एसिड दांतों के एनेमल (इनेमल) को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दांतों में संवेदनशीलता बढ़ सकती है और उनमें कीड़ा लग सकता है.
एसिडिटी और पेट की जलन:
नींबू चाय में मिलाने से एसिड का स्तर बढ़ सकता है, जिससे सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स और पेट खराब होने की समस्या हो सकती है.
हड्डियों पर असर:
कुछ अध्ययनों के अनुसार, नींबू यूरिन के ज़रिए कैल्शियम को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं.
कैफीन संवेदनशीलता:
ग्रीन टी में कैफीन होता है, जिसके प्रति संवेदनशील लोगों को अनिद्रा, चिंता और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
