ज्यादा शहद का पानी पीने के नुकसान
जी हाँ शहद का पानी पीने के मुख्य नुकसानों में एसिडिटी, पेट संबंधी समस्याएं (जैसे गैस और ब्लोटिंग), दांतों का खराब होना, ब्लड शुगर बढ़ना और कुछ लोगों को एलर्जी का होना शामिल है. यह मधुमेह के मरीजों के लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है, और आयुर्वेद के अनुसार, गर्म पानी के साथ शहद लेने से शरीर में विषाक्त पदार्थ पैदा हो सकते हैं.
एसिडिटी और पेट की समस्याएँ:
गर्म पानी के साथ शहद लेने से पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है, जिससे सीने में जलन, खट्टे डकार और अपच की समस्या हो सकती है. कुछ लोगों को गैस और पेट फूलने (ब्लोटिंग) की शिकायत भी हो सकती है.
दांतों का खराब होना:
शहद में प्राकृतिक शुगर होती है, और नींबू जैसे एसिडिक चीज़ों के साथ मिलकर यह दांतों के इनेमल को नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे दाँत खराब हो सकते हैं.
ब्लड शुगर बढ़ना:
शहद में फ्रुक्टोज और ग्लूकोज की मात्रा अधिक होती है. अगर आप मधुमेह के मरीज़ हैं या आपका ब्लड शुगर लेवल हाई रहता है, तो इसका अधिक सेवन आपके ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है और इंसुलिन संतुलन को बिगाड़ सकता है.
एलर्जी:
कुछ लोगों को शहद से एलर्जी हो सकती है. यदि आपको शहद का सेवन करने से त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली या जलन जैसी कोई समस्या होती है, तो इसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें.
