सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के नुकसान
जी हाँ सुबह खाली पेट बहुत ज़्यादा गर्म पानी पीने के कुछ नुकसान हो सकते हैं, जैसे मुँह, गले और पाचन तंत्र में जलन, डिहाइड्रेशन की समस्या, किडनी पर असर, और मिनरल्स की कमी होना। यह एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्राइटिस जैसी पाचन संबंधी समस्या वाले लोगों के लिए असुविधाजनक हो सकता है।
जलन और आंतरिक क्षति:
अगर पानी बहुत ज़्यादा गर्म है, तो यह मुंह, गले और अंदरूनी पाचन तंत्र की परत को नुकसान पहुँचा सकता है।
डिहाइड्रेशन:
अत्यधिक गर्म पानी का सेवन शरीर को डिहाइड्रेट कर सकता है।
किडनी पर असर:
लगातार बहुत गर्म पानी पीने से किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है।
मिनरल्स की कमी:
कुछ स्थितियों में, गर्म पानी का अत्यधिक सेवन शरीर से आवश्यक मिनरल्स के अवशोषण में बाधा डाल सकता है।
पाचन संबंधी समस्याएँ:
एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्राइटिस जैसी पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोगों को खाली पेट बहुत गर्म पानी पीने से परेशानी बढ़ सकती है।
