काली चाय पीने से होने वाले नुकसान:
जी हाँ काली चाय के अधिक सेवन से अनिद्रा, तनाव, चिंता, मतली, एसिडिटी, हड्डियों में कमजोरी, आयरन के अवशोषण में बाधा, कब्ज और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसके अतिरिक्त, गर्भवती महिलाओं और किडनी की बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए, और खून पतला करने वाली दवाएं लेने वालों को भी काली चाय का सेवन नहीं करना चाहिए.
नींद में बाधा:–इसमें मौजूद कैफीन के कारण अनिद्रा और बेचैनी हो सकती है.
पाचन संबंधी समस्याएँ:–टैनिन के कारण एसिडिटी, पेट दर्द और मतली जैसी समस्याएँ हो सकती हैं.
हड्डियों का कमजोर होना:–काली चाय में फ्लोराइड होता है, जो अधिक मात्रा में हड्डियों को कमजोर कर सकता है.
आयरन का कम अवशोषण:–काली चाय में मौजूद टैनिन शरीर में आयरन के अवशोषण को बाधित करता है.
डिहाइड्रेशन:–काली चाय का अत्यधिक सेवन शरीर को डिहाइड्रेट कर सकता है.
उच्च रक्तचाप:-कैफीन रक्तचाप बढ़ा सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है.
किडनी स्टोन का खतरा:–काली चाय में मौजूद ऑक्सालेट गुर्दे में स्टोन बनने का कारण बन सकते हैं, काली चाय के साथ इन दवाओं का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
